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小心这些生活坏习惯会杀死你的精子?
发布时间:2017-08-09 13:47   发布者:admin
  我们总会听到可乐会杀精的说法,其实这只是个谣传,但下列生活习惯却真的会威胁到精子的生命。
 
  1、穿紧身裤:内裤尺寸过小,长期穿着透气不佳的紧身裤,会导致睾丸温度过高,影响阴囊部位的血液循环,而精子比较喜欢凉快的空间。
 
  2、蒸桑拿,泡热水澡:累的时候蒸个桑拿,泡个热水澡确实可以让身体放松很多,但却不利于精子生长发育,所以处在备孕期的准爸爸还是暂时远离这些吧。
 
  3、长期久坐:很多人都是从早上上班坐到晚上下班,回家还要玩会儿游戏。睾丸长期受到压迫会影响血液循环。还不如站起来运动运动,帮妻子做点家务。
 
  4、挑食:如果身体中缺乏叶酸和锌会导致精子数量不足,这也就是为什么建议准爸爸们也要补充叶酸。在日常生活中要注意均衡摄取肉、蛋、禽、蔬菜、水果即使平时不喜欢吃,但为了下一代的健康,这时候也要保证维生素、蛋白质和微量元素的均衡摄入。
 
  5、接触放射性物质或有毒有害气体。有些从事特殊工作的准爸爸可能会接触到一些有毒有害物质,像农药、汽车尾气、有毒化学试剂等等,这些物质会影响人体的内分泌系统,也会使精子受到影响。所以在准备怀孕前半年最好能调离这些岗位,也最好不要装修房屋。
 
  6、压力大,发脾气:很多男性都是充当着家里的顶梁柱的角色,工作压力大,长期高压下也容易发脾气。我们都知道常生气对身体不好,更何况是在备孕,情绪不稳定会影响神经系统和内分泌功能,对男性来讲会造成睾丸生精功能紊乱。
 
  7、吸烟、酗酒:本来穿过重重障碍能到达宫腔的精子数量就很有限了,它们其中还会有些不合格产品,如果准爸爸再吸烟或酗酒,就更降低了精子的活力,还会增加精子畸形的可能性。
 
  8、不良的卫生习惯:卫生习惯不佳或有手淫的习惯,会更容易导致前列腺炎等生殖器官炎症,会影响精子的活力、数量和质量。

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